Kolory mogą poprawić nastrój, a nawet leczyć. Mają wielką moc. Chromoterapia (inaczej: koloroterapia) uważana jest za jeden z najskuteczniejszych sposobów radzenia sobie z jesienną depresją. Można wykorzystać ją w ubiorze, wystroju mieszkania, a nawet… diecie. Jakie są kolory zdrowia? Co jeść, by cieszyć się dobrym nastrojem i energią w chłodne dni? Podpowiadamy!
pixabay.com
Zobacz również: Dieta na dobry humor – co jeść, czego unikać?
Przeczytaj także: Koloroterapia, czyli jakimi kolorami otaczać niemowlaka
Chromoterapia, czyli kolorowa terapia na zdrowie
Chromoterapia (leczenie kolorami, koloroterapia) znana jest już od starożytności. Ta niekonwencjonalna metoda lecznicza nie jest szkodliwa dla zdrowia, a jej stosowanie bywa bardzo przyjemne. Barwy mogą nas uspokoić, pobudzić, zainspirować czy zrelaksować. Kto z nas nie lubi otaczać się pięknymi, ciepłymi kolorami? Szczególnie teraz, gdy za oknem szaro i buro… Przedstawiamy barwy, które warto wprowadzić do swojej diety! Na pewno tego nie pożałujecie!
Barwy zdrowia w codziennym menu
Kolory działają nie tylko na psychikę, ale też ciało. Brzoskwiniowy i pomarańczowy wzmacniają witalność, dodają energii. Ułatwią trawienie, mogą być pomocne w odchudzaniu. Różowy uspokaja emocje, ale też pobudza apetyt, a jasny zielony pomaga w zwalczaniu infekcji wirusowych i bakteryjnych. Żółty natomiast pobudza przemianę materii, pomaga pozbyć się przeziębienia. Koloroterapię z łatwością można więc wykorzystać z myślą o zdrowym, codziennym jadłospisie, np. wprowadzając do menu odpowiednie warzywa czy owoce. Właściwości ich barw, często pokrywają się z prozdrowotną zawartością, dlatego też mogą pozytywnie wpłynąć na nasz organizm. Kolory wskazują na odżywczy skład roślin – witaminy, mikro- i makroelementy, antyoksydanty.
zdjęcie: pixabay.com
Kolory zdrowia na następnych stronach!
Artykuł pochodzi z tej strony.