Jeśli słowo „folian” brzmi w języku angielskim jak „liście”, to nie przypadek. Słowa mają wspólne korzenie (łacińskie słowo folium, oznaczające „liść”), co pomaga przypomnieć nam, że żywność w postaci zielonych roślin może być jednym z najbogatszych źródeł folianu.
Foliany to związki organiczne z grupy witamin B. Zgodnie z nazwą występują często w warzywach liściastych, czyli w szpinaku, kapuście, sałacie, brukselce itp. Sęk w tym, że naturalne foliany są wyjątkowo nietrwałe. Gotowanie lub smażenie niszczy je całkowicie. Cechuje je także niska biodostępność. Dlatego suplementacja folianów wydaje się w wielu przypadkach wskazana – nie tylko przez kobiety ciąży…
DZIAŁANIE FOLIANÓW:
– pomagają w prawidłowej produkcji krwi
– pomagają w utrzymaniu prawidłowego metabolizmu homocysteiny
– pomagają w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych
– przyczyniają się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia
– pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego
– biorą udział w procesie podziału komórek
– pomagają w prawidłowej syntezie aminokwasów
– przyczyniają się do wzrostu tkanek matczynych w czasie ciąży
… Ale większość dostępnych na rynku suplementów bazuje na syntetycznym kwasie foliowym, którego przyswajalność może być jeszcze niższa, niż w przypadku folianów naturalnych. Wszystko zależy od indywidualnych zdolności metabolicznych każdego człowieka.
Poniżej znajdziecie opis nowego suplementu diety – syntetycznego kwasu foliowy o bardzo wysokiej przyswajalności. Jest to METHYLO FOLIAN 600 µg marki ALINESS . To naturalne źródło folianu w opatentowanej postaci Quaterfolic®
Większość przyjmowanego folianu pochodzi ze sztucznej wersji kwasu foliowego w suplementach oraz dodawanego do żywności. Kwas foliowy (tak jak folian w żywności) jest nieaktywny i musi zostać zmetabolizowany w organiżmie do 5-metylotetrahydrofolianu (5-MTHF), aby stać się metabolicznie skutecznym.
Dzisiaj wiemy, że kwas foliowy podlega złożonemu metabolizmowi oraz że ludzie przyjmujący kwas foliowy mogą nadal mieć poważny niedobór folianu z powodu dużych różnic w tym, jak skutecznie kwas foliowy jest przekształcany w bioaktywną formę u różnych ludzi.
Quatrefolic®, najbardziej przyswajalna biologicznie forma folianu, może być najlepszym wyborem, jeśli chodzi o suplementację aktywnego folianu w celu wspomagania i regulowania cyklu metylacji.
Quatrefolic® przechodzi przez barierę żołądkową i jest wchłaniany głównie w jelicie cienkim przez mechanizm nośników. Nośnik nie jest nasycony i to powoduje, że Quatrefolic® ma lepsze wchłanianie.
Biotransformacja kwasu foliowego do 5-MTHF w wątrobie jest regulowana przez dwa enzymy polimorficzne, DHFR oraz MTHFR. Aktywność enzymu DHFR wydaje się być niska i wysoce zmienna. Chroniczna ekspozycja wątroby na kwas foliowy może wywołać nasycenie, co być może wyjaśniałoby relacje o ogólnoustrojowym krążeniu niemetabolizowanego kwasu foliowego. Ponadto w przypadku niektórych ludzi występują zmiany genetyczne, które obniżają aktywność DHFR.
Suplementacja folianów rekomendowana jest podczas ciąży i w czasie laktacji, dla niemowląt i małych dzieci, a także osób starszych
CIĄŻA/LAKTACJA
Zwiększone zapotrzebowanie na folian występuje w czasie bardzo aktywnego wzrostu komórek organizmu, takiego jak w okresie ciąży i laktacji..
Quatrefolic® jako źródło (6S)-5-metylotetrahydrofolianu (5- MTHF) może być szczególnie użyteczny w zakresie dostarczania żywieniowo aktywnej formy folianu w okresie przed poczęciem, w czasie ciąży i laktacji.
Stężenia folianu w mleku matki są utrzymywane kosztem jego rezerw w organizmie matki. Kobieta karmiąca potrzebuje 128 μg dziennie dodatkowego folianu w celu uzupełnienia jego strat. 5-MTHF okazał się skuteczny i być może skuteczniejszy niż kwas foliowy w zachowaniu stężenia folianu w erytrocytach w czasie laktacji.
Niemowlęta i dzieci
Folian jest krytycznym składnikiem pokarmowym wtedy, gdy wzrost komórek w organizmie jest bardzo aktywny i niedobór folianu może spowolnić wzrost ogólny. Pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego.
Osoby dorosłe
Folian bierze udział w produkcji kluczowych neuroprzekaźników w mózgu, a jego brak może przyczyniać się do zaburzeń funkcji psychologicznych.
Folian jest kofaktorem w wielu istotnych reakcjach biologicznych, a jego niedobór może wystąpić na wszystkich etapach życia. Suplementacja Folianem może poprawiać jakość życia poprzez zmniejszenie uczucia zmęczenia i znużenia
Osoby starsze
Niedobór folianów występuje u ok. 30% starszej populacji. Suplementacja Folianem jest ważna u osób starszych, ponieważ z wiekiem poziom homocysteiny we krwi podnosi się, a jej metabolizm zależy od folianu.
W ramach procesów starzenia zachodzą liczne zmiany fizyczne i fizjologiczne.
Starzenie się jest związane ze zmianami funkcjonowania przewodu pokarmowego, które mogą ewentualnie mieć wpływ na wchłanianie różnych form folianu. Suplementacja folianu o wysokiej biodostępności zwłaszcza w tej grupie wiekowej pozwala wspierać prawidłowe funkcje psychologiczne takie jak koncentracja, pamięć i uczenie się.
Producent:
MEDICALINE
OSTRÓWIEC 150
05-480 KARCZEW
www.aliness.pl
Artykuł pochodzi z tej strony.