Za oknami jesień. Zimny, chłoszczący twarz wiatr przeplata się z ciepłymi, słonecznymi promieniami. Trudno przyzwyczaić się do tych nieustannych zmian. Nic dziwnego, że nasz organizm zaczyna okresowo podupadać na zdrowiu. Katar, kaszel, gorączka i ogólne złe samopoczucie sprawiają zaś, że w tym pięknym czasie spadających liści, większość spędzamy, kurując się w łóżku. Czy naprawdę co roku musi być to przebiegać tak samo? Zdecydowanie nie!

Jesienią wesprzyj swój organizm z suplementami L’biotica

Kiedy za naszymi oknami zaczyna rządzić jesień to znak, że musimy zacząć działać. Zbilansowana dieta wspierana dobrze skomponowanymi, godnymi zaufania suplementami może zdziałać cuda. Których z nich nie powinno nam zabraknąć w czasie obniżonej odporności?

Olej oregano

Olej oregano jest dokładnie tym, czego Twój organizm potrzebuje, by zachować optymalną odporność w jesienne dni. Jego głównym składnikiem jest karwakol – należący do kwasów fenolowych silny przeciwutleniacz, działający antyoksydacyjnie. Oznacza to, że zawarte w olejku oregano czynne substancje wpływają korzystnie na układ odpornościowy, przeciwdziałając infekcjom. Jest on także sprzymierzeńcem w walce z wolnymi rodnikami, więc nie tylko poprawi się nasza odporność, ale również stan skóry.

Witamina D3+K2

Witamina D3+K2 to jedno z najpopularniejszych zestawień witamin ostatnich lat i są ku temu powody. Witaminę D3 czerpiemy wszak przede wszystkim ze słońca, dlatego kiedy zaczyna go brakować, ilość dostarczanej witaminy D3 w pożywieniu staje się niewystarczająca dla utrzymania jej prawidłowego poziomu. Z badań wynika, że aż 80% Polaków cierpi z powodu jej niedoboru, co może mieć poważne skutki uboczne. Objawy występują szybko, a należą do nich m.in.: pogorszenie nastroju, zmęczenie, senność i spadek odporności.

Zanim zaczniemy przyjmować witaminę D3, najlepiej jednak zbadać jej poziom w organizmie, aby dobrać właściwą dawkę. Po jej ustaleniu należy też pamiętać, aby witaminę D3 zawsze przyjmować wraz z posiłkiem, ponieważ rozpuszcza się ona w tłuszczach. Witamina D3 w połączeniu z olejem lnianym i witaminą K2 pomoże w utrzymaniu odporności i zdrowych kości w okresie wzmożonej podatności na przeziębienia i urazy.

Kwasy Omega3

Kwasy Omega3 nie kojarzą się wprost z odpornością, a jednak ich brak ma na nią bezpośredni wpływ. Poziom kwasów Omega3 ma bowiem znaczenie przy regulacji poziomu trójglicerydów, które poprawią koncentrację i samopoczucie, oddziałują na naszą odporność, a także odpowiadają za prawidłowe funkcjonowanie serca, mózgu i wzroku. Co więcej, są naturalnym źródłem kwasów EPA i DHA niezbędnych dla prawidłowej pracy organizmu.

Głównym źródłem kwasów Omega 3 są ryby i owoce morza, których w naszej diecie nie ma niestety wystarczająco dużo, by pokryć dzienne zapotrzebowanie organizmu. Jest to główny argument przemawiający za tym, aby suplement z kwasami omega 3 zawitał w naszej codziennej diecie.

L’biotica – specjalizująca się w pielęgnacji włosów – stworzyła wyjątkową serię suplementów diety, które pomogą utrzymać odporność organizmu przez cały rok. Seria Loveliness obejmuje specjalnie dobrane witaminy, minerały oraz nienasycone kwasy tłuszczowe, niezbędne w codziennej diecie. Wyjątkowe połączenia składników zamkniętych w kapsułce z olejem lnianym sprawi, że codzienna dieta będzie bogatsza w naturalne składniki wspierające odporność.

The post Jesienią wesprzyj swój organizm z suplementami L’biotica appeared first on Portal i poradnik dla kobiet: zdrowie i uroda, moda, trendy.

Artykuł pochodzi z tej strony.