Wygląd paznokci często wiele mówi o kondycji całego organizmu, dlatego warto im się przyglądać. Zmiany na płytce powinny wzbudzać naszą czujność. Na co należy zwracać uwagę, przyglądając się paznokciom? Co sygnalizują zmiany kształtu, koloru, bądź struktury? Czym są plamki na paznokciach i co mówią o naszym zdrowiu? Sprawdźcie!

Zobacz także: Sposoby na zniszczone paznokcie – poznaj nawyki, które pomogą im się zregenerować!

Kształt paznokci

Zbyt zaokrąglony, uwypuklony kształt może wskazywać na brak witaminy B12 lub kłopoty z przewodem pokarmowym, a gdy paznokieć jest zupełnie płaski – na zaburzenia hormonalne. Jeśli końcówka wygina się ku górze, bywa, że oznacza to anemię lub problemy oddechowe. Gdy zbytnio ugina się ku dołowi, może nam brakować z witaminy B.

Pęknięcia i bruzdy

Gdy płytka pęka wzdłuż paznokcia może to oznaczać niedobór żelaza w organizmie. Jeśli pęknięcia są poprzeczne, być może brakuje nam wapnia, witamin A i B. Łamliwe, słabe paznokcie mogą też oznaczać niedobór kwasu solnego, potrzebnego do prawidłowego funkcjonowania żołądka. Rozdwajające się paznokcie mogą być skutkiem nieumiejętnego używania pilnika lub niedoczynnością tarczycy. Wskazują też na brak witamin i mikroelementów w diecie.

Poprzeczne bruzdy na paznokciach często są objawem niedożywienia lub dolegliwości neurologicznych. Bywają też pamiątką po wyniszczających chorobach. Pionowe mogą oznaczać zaburzenia hormonalne lub kłopoty z układem krążenia.

Słabe, łamliwe paznokcie mogą też być objawem odwodnienia organizmu. Jeśli chcesz tego uniknąć pij dużo wody i jedź bogate w nią owoce i warzywa – ogórki, melony, seler. Szorstkość płytki może być uwarunkowana genetycznie lub być skutkiem kontaktu z silnymi detergentami.

Artykuł pochodzi z tej strony.