thumbnail

Żelazo w diecie maluszka a produkty zbożowe – jak komponować posiłki?

by Wpis Goscinny   ·  1 tydzień ago  

Układanie jadłospisu pociechy, która dopiero odkrywa nowe smaki i konsystencje, to ważne zadanie, jakie stoi przed rodzicami.  Jednym z kluczowych składników w menu maluszka jest żelazo. Na co wpływa? Gdzie go szukać? Dlaczego jest tak ważne? Żelazo jako ważny składnik diety dziecka Zdrowe niemowlęta, urodzone w terminie mają zapas żelaza przekazany przez mamę w czasie ...

thumbnail

Jak się jeździ na sankach? Nie wszyscy robią to dobrze

by Mirella   ·  2 tygodnie ago  

Jazda na sankach nie jest skomplikowaną czynnością. Teoretycznie nawet dziecko da radę. W praktyce, przynajmniej tak wynika z moich obserwacji, nie wszystkie dzieci umieją jeździć na sankach. Co prawda zima odpuszcza, ale tylko chwilowo, dlatego postanowiłam przygotować krótki poradnik. Może się przydać jeszcze w tym roku.    Jazda na sankach – jakie sanki kupić? Ponoć ...

thumbnail

Samobadanie piersi. Spraw, by rak Cię nie zaskoczył

by Zaklina Kanczucka   ·  2 tygodnie ago  

Samobadanie piersi jest czynnością, która ma olbrzymie znaczenie dla zdrowia kobiety. Jego przeprowadzenie nie sprawia trudności, nie zabiera dużo czasu, za to jest nieocenione we wczesnym wykrywaniu raka piersi. Samobadanie piersi powinno być traktowane jako obowiązek, wynikający z miłości kobiety do samej siebie.  Samobadanie piersi to podstawa we wczesnym wykrywaniu niepokojących zmian w ich strukturze. ...

thumbnail

Hummus – domowy przepis w dwóch odsłonach

by Agnieszka Jelinek   ·  2 tygodnie ago  

Hummus to nic innego jak przyrządzona z gotowanych i przetartych nasion ciecierzycy pasta. Drugim ważnym składnikiem jest tahini – czyli pasta z sezamu. Hummus wywodzi się z kuchni bliskowschodniej. Wokół powstania tej pasty istnieje wiele legend, a jej historia sięga nawet do starożytnego Rzymu, czy Mezopotamii. Niemniej jednak hummus może być stosowany w diecie bezglutenowej, ...